Как расслабиться во время путешествия и не нервничать? Как сделать полет легким и приятным?
Существует несколько дыхательных техник, которые можно с легкостью применять во время стрессовых ситуаций. Я рассказываю и показываю простую методику, как справиться с паникой и страхом во время полета на самолете, а так же рассказываю возможные причины, по которым этот страх возникает.